Psychologue coach à Toulouse et à distance
Certifiée coach à la prestigieuse École francophone de coaching de Lyon et titulaire de deux masters en psychologie, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs et mettre en place des changements concrets dans votre vie. Je suis également spécialiste du traumatisme et du stress post traumatique.
J’interviens à Toulouse (Occitanie) et dans la France entière, en visio.
Ayant également le titre de psychologue (numéro Adeli 31 93 41 07 9), et étant certifiée coach, je propose une approche complète et adaptative :
- Accompagnement à la mise en place d’un changement et à l’atteinte d’un objectif.
- Possibilité de faire un accompagnement à court terme, sur un temps voulu.
Il est également possible de suivre un accompagnement sur des problématiques en lien avec la santé mentale (phobie, attaque de panique, stress aigu, etc.) grâce à la psychologie cognitive et comportementale que je pratique.
Ma double casquette, psychologue et coach, me donne la possibilité d’alterner entre approche thérapeutique et coaching pour des résultats concrets. C’est en toute bienveillance, et en respectant votre rythme, que je vous amène à vous questionner. L’objectif étant de vous aider à surmonter des évènements difficiles et/ou d’améliorer votre bien-être au quotidien.
Dans le cadre d’un accompagnement ou d’une consultation psychologique en visio ou en cabinet, je peux alterner entre une attitude de coach et de psychologue. Le principal est que je m’adapte à vos besoins en puisant dans mes différentes expertises et outils !
Je suis également titulaire d’un doctorat sur le bien-être, sujet qui me passionne et que je continue d’explorer pour apporter des solutions concrètes à mes patients.
Optez pour une consultation en ligne en coaching et psychologie ou dans mon cabinet à Montauban.
Ma définition du coaching
Mon accompagnement vise l’empowerment, c’est-à-dire l’autonomisation des personnes. Le coaching se doit de respecter certains principes comme le non-jugement, l’empathie tout en respectant l’intégrité physique et psychique des personnes.
Il s’agit d’une approche responsabilisante et exigeante visant un processus d’évolution cadré grâce à l’engagement de la personne. Étant à la base formée aux pratiques thérapeutiques (psychologie, méditation, pleine conscience), c’est sur ces derniers points que j’accorde beaucoup de valeur au coaching. En effet, engager la personne dans son changement et évaluer ses évolutions sont deux choses que je recherche dans la pratique du coaching.
Ma bienveillance, mon non-jugement sont une porte ouverte à la confidence et à la confiance. Vous pouvez évoquer tous les sujets qui vous tiennent à cœur, en toute liberté.
Comment se déroule une séance de coaching ?
Dans tous les accompagnements, nous commençons par une séance d’évaluation où je vous questionne pour comprendre vos demandes, vos questionnements et les principales raisons qui vous poussent à consulter, tout en prenant le temps de noter votre état général et les symptômes que vous pouvez avoir. Cette première séance vise à approfondir et comprendre votre situation, elle peut parfois suffire pour débloquer un questionnement.
Ensuite, les prochaines consultations vont être guidées par une demande générale, un objectif qu’on souhaite atteindre. Il peut s’agir d’approfondir un nouveau blocage ou un questionnement et de s’engager à mettre en place des changements dans votre quotidien. Dans le coaching, il y a souvent des exercices à effectuer en dehors des séances et des engagements à tenir. Je fais en sorte qu’ils soient adaptés à la situation, à vos objectifs et votre quotidien.
Vous pouvez avoir l’impression d’être perdu-e, que les objectifs que vous souhaitez atteindre sont trop difficiles ou que vous n’ayez pas le temps. Ces questionnements sont totalement légitimes et vous pouvez faire appel à moi : c’est mon rôle de vous accompagner à comprendre vos motivations profondes, débriefer sur votre situation et mettre en place des objectifs réalistes, adaptés et bons pour vous.
Ma spécialisation en coaching : Le bien-être et les traumatismes
Dans un univers où le stress, le burn-out et les troubles du comportement sont omniprésents, j’ai choisi d’embrasser un rôle vital : celui de coach spécialisée en bien-être et en traumatismes. Si vous ressentez du mal-être, de l’anxiété ou toute autre souffrance psychologique, je suis là pour vous accompagner.
En plus d’être psychologue spécialisé traumatisme, je suis avant tout une coach passionnée par le bien-être de mes clients. Mon approche intégrative m’a permis de fusionner différentes techniques de coaching et thérapies pour offrir une approche holistique.
Exerçant en libéral, je m’attache à respecter un code de déontologie strict, garantissant une prise en charge respectueuse, confidentielle et adaptée à chaque personne. Je propose des bilans sur mesure pour identifier l’origine de vos souffrances ou défis. À partir de là, j’élabore des stratégies de coaching adaptées, que ce soit pour la gestion du stress, les troubles anxieux ou toute autre problématique psychologique.
Chaque séance de coaching que je propose est unique, car elle est adaptée à chaque individu. Soucieuse de la qualité et de l’éthique de ma pratique, je me soumets également à une supervision régulière avec des pairs expérimentés, affirmant ainsi mon engagement profond envers l’excellence dans le métier du coaching.
Si vous traversez une période difficile, ou si un de vos proches en a besoin, je suis là pour aider. Votre épanouissement personnel et professionnel mérite l’attention et le soutien que je m’efforce d’apporter chaque jour.