Bilan émotionnel et de personnalité complet
Réaliser un bilan émotionnel et de personnalité complet permet de faire un point en profondeur sur son fonctionnement psychique, émotionnel et relationnel.
Il offre une vision globale de la personnalité, de la sensibilité émotionnelle, des traits dominants et des mécanismes internes qui influencent le comportement, le bien-être et les relations. Il s’agit d’une démarche d’introspection structurée, encadrée par un psychologue.
Suite à cela vous pourrez mieux comprendre certaines difficultés et au besoin, être orienté vers des accompagnements qui pourraient vous convenir (thérapeutique, coaching, médiation, etc.).
Pourquoi réaliser un bilan émotionnel et de personnalité ?
Un bilan émotionnel et de personnalité permet d’apporter des réponses dans différentes situations :
- difficultés émotionnelles, angoisses ou troubles affectifs,
- impression de blocage, de désarroi ou de décalage avec les autres,
- besoin de mieux se connaître et de comprendre ses réactions,
- démarche de développement personnel ou questionnements identitaires et relationnels.
Il s’agit d’un inventaire approfondi du fonctionnement psychique et émotionnel, et non d’un diagnostic médical.
Ce bilan permet de donner du sens à son vécu, d’éclairer certaines difficultés et d’identifier, si besoin, des pistes de travail thérapeutique ou de soutien.
Que contient un bilan émotionnel et de personnalité complet ?
Exploration du bilan émotionnel
Le bilan émotionnel explore notamment la manière de ressentir et d’exprimer ses émotions, la gestion de l’angoisse, de l’inquiétude et du stress, la sensibilité affective, les réactions face aux bouleversements et le rapport au bien-être, à la douleur émotionnelle et aux sensations.
Il permet de mettre en lumière les forces émotionnelles, mais aussi les fragilités ou les sources de tension internes.
Analyse de la personnalité et des traits dominants
Le bilan de personnalité s’intéresse aux traits, au tempérament et à la singularité de la personne. Il propose une analyse du caractère, des traits dominants, du style relationnel et comportemental, ainsi que de l’autonomie, de l’expression de soi et des modes de fonctionnement.
Chaque personnalité étant unique, ce travail vise à comprendre l’individualité de la personne, sans jugement, dans le respect de sa nature profonde.
Mise en lumière du fonctionnement global de la personne
Au-delà des résultats chiffrés, une analyse qualitative est réalisée. Elle relie les données émotionnelles et les traits de personnalité à l’histoire de la personne, à sa situation actuelle et à ses enjeux personnels. Concrètement, le bilan émotionnel et de personnalité proposé est effectué en utilisant un outil de référence reconnu scientifiquement.
Votre bilan grâce au NEO-PI-3 : un outil de référence scientifiquement validé
Le NEO-PI-3 évalue la personnalité à partir de cinq grands domaines issus de la psychologie scientifique : le névrosisme, l’extraversion, l’ouverture à l’expérience, l’agréabilité et la conscience.
Ces dimensions permettent une compréhension fine et nuancée du fonctionnement émotionnel, relationnel et comportemental.
Le névrosisme décrit la manière dont une personne ressent et régule ses émotions. Il concerne la sensibilité émotionnelle, la gestion du stress et des émotions négatives. Il donne des indications sur la stabilité émotionnelle et la réactivité face aux situations difficiles. Il est souvent confondu avec de l’hypersensibilité, mais donne un élément important dans la prise de conscience de son fonctionnement.
L’extraversion renvoie au rapport aux autres et à l’énergie relationnelle. Elle concerne l’aisance sociale, l’expression émotionnelle, le dynamisme et le besoin de stimulation. Elle permet de comprendre comment une personne se ressource, dans l’échange ou dans le calme.
L’ouverture à l’expérience reflète la curiosité intellectuelle, la créativité et l’intérêt pour la nouveauté. Elle éclaire la manière dont une personne explore ses idées, ses émotions et donne du sens à ses expériences.
L’agréabilité concerne la façon d’entrer en relation avec autrui. Elle englobe l’empathie, la coopération, la bienveillance et la confiance. Ce facteur informe sur le style relationnel et la manière de gérer les interactions sociales.
La conscience renvoie à l’organisation, au sens des responsabilités et à l’autodiscipline. Elle concerne la persévérance, la gestion des objectifs et le contrôle des comportements, jouant un rôle important dans le fonctionnement quotidien.
Point important :
Cela peut sembler “simpliste” de travailler avec uniquement cinq domaines. Cependant, en psychologie scientifique, ils constituent à ce jour le modèle le plus robuste et le plus validé, ce qui permet une analyse fine lorsqu’ils sont interprétés cliniquement (voir le détail des résultats ci-dessous).
Quels résultats et quelles suites après le bilan ?
Après la première consultation, vous compléterez un questionnaire et, suite à une analyse, vous obtiendrez un compte rendu.
Les résultats
Le compte rendu comprend trois niveaux d’analyse :
- un bilan global de votre positionnement sur les cinq facteurs de personnalité,
- un bilan des styles de fonctionnement, issu de la mise en relation des différents facteurs (par exemple styles de défense ou de gestion émotionnelle),
- un bilan des risques potentiels, basé sur les sous-catégories de chaque domaine, permettant d’identifier des zones de vulnérabilité ou de ressources.
La dernière consultation permet de préciser ces éléments et de les relier à votre situation personnelle.
Les suites après le bilan
Une fois le bilan terminé, nous pouvons identifier ensemble des pistes d’accompagnement en thérapie comme par exemple “apprendre à mieux gérer ses émotions” ou en coaching, tel que “gagner en confiance en soi”.
Vous avez la liberté d’effectuer, ou non, ces pistes d’accompagnement et, si vous souhaitez les suivre, de les faire auprès du professionnel que vous souhaitez.
Ce bilan peut aussi s’effectuer en complément d’une thérapie que vous êtes en train de suivre et être utile pour préciser l’accompagnement en cours.
Déroulement du bilan émotionnel et de personnalité
Ce bilan est une évaluation structurée, qui s’effectue en suivant différentes étapes :
- Un premier contact pour évaluer si ce bilan est fait pour vous, c’est la première consultation.
- La passation d’un ou plusieurs questionnaires chez vous, en autonomie.
- L’analyse de vos réponses par le professionnel psychologue.
- La restitution au travers d’un compte rendu écrit et d’une consultation et d’échanges sur les suites possibles.
Chaque étape est menée dans un cadre bienveillant, confidentiel et professionnel.
Le bilan peut se faire en présentiel ou en visioconférence.
Pour qui s’adresse ce bilan
Le bilan émotionnel et de personnalité complet s’adresse :
- Aux adultes et jeunes adultes
- Aux personnes en questionnement personnel ou émotionnel
- À celles et ceux souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement
- À toute personne engagée dans une démarche de connaissance de soi
Quel est le prix d’un bilan émotionnel et de personnalité ?
Le bilan émotionnel et de personnalité complet repose sur un travail clinique approfondi. Il s’agit d’une analyse psychologique détaillée intégrant le NEO-PI-3.
L’analyse des résultats demande un temps conséquent. Elle porte sur les traits de personnalité, les styles relationnels, les dynamiques émotionnelles, ainsi que l’identification d’éventuelles zones de vulnérabilité.
Le bilan donne lieu à un compte rendu écrit détaillé, structuré autour de ces plusieurs points. Il constitue une base claire pour mieux se comprendre et, si besoin, envisager des suites thérapeutiques.
Le bilan comprend également deux consultations distinctes : une séance d’évaluation et une séance de restitution, permettant l’explication des résultats et un échange approfondi.
- Analyse et compte rendu du bilan émotionnel et de personnalité : 150 €
- Consultations : 70 € par séance (2 séances)
Le tarif global correspond à un prix juste, reflétant le temps clinique, la rigueur méthodologique et l’expertise nécessaires à une évaluation psychologique complète, menée dans un cadre éthique et professionnel.
Pourquoi réaliser ce bilan avec une psychologue ?
De nombreux bilans de personnalité sont aujourd’hui proposés en ligne ou par des intervenants non psychologues. Ces outils reposent souvent sur des questionnaires non standardisés, donc la fiabilité est faible, avec des résultats automatiques et peu contextualisés. Le bilan émotionnel et de personnalité complet réalisé par une psychologue s’en distingue par une analyse clinique approfondie.
Réaliser un bilan émotionnel et de personnalité complet avec une psychologue garantit un cadre éthique, confidentiel et professionnel. Le psychologue est formée à l’utilisation d’outils validés scientifiquement, comme le NEO-PI-3, et à leur interprétation clinique. Un psychologue a minimum 5 années d’études en santé mentale, vous pouvez accéder à l’ensemble des formations que j’ai effectué en suivant ce lien.
Au-delà des résultats chiffrés, il apporte une lecture nuancée du fonctionnement émotionnel et de la personnalité, en tenant compte de la singularité de chaque individu. Le bilan devient ainsi un véritable support de compréhension de soi, favorisant l’autonomie, la prise de recul et, si nécessaire, l’orientation vers un accompagnement psychologique adapté.
foire aux questions : Bilan émotionnel et de personnalité complet
> À quoi sert un bilan émotionnel et de personnalité ?
Il permet de mieux comprendre son fonctionnement émotionnel et sa personnalité, d’identifier ses ressources et ses points de vigilance, et d’éclairer des choix personnels ou thérapeutiques.
> Le bilan peut-il être réalisé sans suivi thérapeutique ?
Oui, le bilan peut constituer une démarche ponctuelle de connaissance de soi, sans obligation de poursuivre par un accompagnement psychologique.
> Comment faire un bilan psychologique complet ?
Un bilan psychologique complet se réalise avec un professionnel formé, un psychologue. Il débute par un entretien clinique, se poursuit par des outils d’évaluation validés scientifiquement et reconnus (comme le NEO-PI-3), puis par une analyse approfondie et une restitution personnalisée des résultats.
> À qui s’adresse le bilan émotionnel et de personnalité complet ?
Il s’adresse aux adultes souhaitant mieux comprendre leur personnalité, leurs émotions ou leur fonctionnement relationnel.
> Combien de temps dure le bilan émotionnel et de personnalité ?
Le bilan se déroule sur plusieurs temps : une séance d’évaluation, la passation des outils, l’analyse des résultats, puis une séance de restitution.
> Faut-il se préparer avant un bilan émotionnel et de personnalité ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Il est simplement recommandé d’aborder le bilan avec ouverture et sincérité afin d’obtenir des résultats représentatifs de son fonctionnement réel.
> Quel est le prix d’un bilan émotionnel et de personnalité ?
– Analyse et compte rendu du bilan émotionnel et de personnalité : 150 €
– Deux consultations (une de préparation et une de restitution) : 70 € par séance (2 séances)
> Le bilan est-il confidentiel ?
Oui, l’ensemble des échanges et des résultats est strictement confidentiel, conformément au secret professionnel.
> Le bilan émotionnel est-il un diagnostic ?
Non. Le bilan émotionnel et de personnalité complet n’est pas un diagnostic médical. Il s’agit d’une évaluation psychologique visant à mieux comprendre le fonctionnement émotionnel et la personnalité d’une personne, sans poser d’étiquette pathologique.