Traumatisme de l’enfance : L’accompagnement par un psychologue spécialisé
Les traumatismes de l’enfance peuvent avoir des conséquences profondes et durables sur le développement émotionnel et psychologique d’un individu.
Si vous ou un proche avez vécu une expérience traumatisante durant l’enfance, il est essentiel de comprendre que vous n’êtes pas seul.
Un psychologue spécialisé dans les traumatismes vécus durant l’enfance peut vous offrir un soutien non négligeable pour surmonter ces blessures émotionnelles qui peuvent encore vous faire souffrir à l’âge adulte.
Qu’est-ce qu’un traumatisme de l’enfance ?
Un traumatisme de l’enfance se produit lorsque l’enfant fait l’expérience d’un événement stressant ou bouleversant, qui affecte profondément son bien-être émotionnel et psychologique. Il peut aussi être affecté par des moments de vie difficiles durant lesquels les besoins de l’enfant n’ont pas été comblés. Ces événements peuvent inclure des abus physiques ou émotionnels, des négligences, la perte d’un parent, ou même des accidents graves. Les effets du traumatisme peuvent se manifester sous diverses formes, telles que de l’anxiété, de la dépression, des troubles du comportement ou des difficultés relationnelles à l’âge adulte.
Le traumatisme n’est pas seulement un « souvenir du passé », il affecte le fonctionnement des personnes cela peut être sur leur personnalité, les mécanismes de défense ou les adaptations qu’elles vont mettre en place, ainsi que sur le développement et le fonctionnement du cerveau. Il est important d’agir au plus tôt pour éviter que des difficultés ne s’installent et deviennent des troubles chroniques.
La littérature scientifique est actuellement en train de se développer à propos de l’impact des traumatismes vécus dans l’enfance sur l’adulte, et certains résultats de recherche sont alarmants. Par exemple, les enfants ayant été témoin de violences conjugales auraient plus de probabilité de se retrouver dans des relations adultes où il y aura des violences conjugales que ceux qui n’en ont pas vécu. On retrouve la même tendance pour les victimes de violences sexuelles.
Les conséquences des traumatismes sur l’enfance et l’adolescence
Les effets des traumatismes infantiles peuvent se faire sentir tout au long de la vie. L’enfant ou l’adolescent peut développer des troubles émotionnels, des difficultés d’adaptation sociale, voire des problèmes de santé mentale comme l’anxiété ou la dépression.
Les enfants qui ont vécu un traumatisme peuvent :
- Présenter des troubles du comportement (agressivité, impulsivité).
- Avoir des difficultés scolaires ou relationnelles.
- Développer des troubles du sommeil, de l’alimentation ou de l’attachement.
- Ressentir un sentiment de honte, de culpabilité, ou d’isolement.
Une prise en charge rapide et adéquate est indispensable pour prévenir ces conséquences à long terme.
Le rôle d’un psychologue spécialisé dans les traumatismes de l’enfance
Un psychologue spécialisé dans le traumatisme de l’enfance est un professionnel formé pour comprendre les impacts psychologiques de ces événements traumatiques. Grâce à une approche adaptée, il aide les enfants et les adultes à surmonter les séquelles émotionnelles laissées par ces expériences.
Le psychologue utilise différentes techniques thérapeutiques pour aider le patient à comprendre, exprimer et traiter ses émotions, souvent refoulées ou mal comprises. Le rôle du psychologue est aussi d’accompagner la personne à faire des choix qui sont bons pour elle. Quand une personne a vécu des traumatismes durant son enfance, elle a plus de risque de se retrouver dans des situations similaires à l’âge adulte, c’est la répétition. Le psychologue va vous accompagner à laisser dans le passé votre traumatisme.
Un psychologue spécialisé peut :
- Proposer des thérapies adaptées, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou l’ICV (Intégration Cycle de Vie) ou l’EMDR (que je ne pratique pas).
- Créer un espace sûr et bienveillant pour que le patient puisse explorer et exprimer ses émotions.
- Travailler sur la réconciliation avec le passé et renforcer la résilience de la personne.
Les approches thérapeutiques adaptées aux traumatismes de l’enfance
La thérapie pour les traumatismes infantiles repose sur des approches spécifiques et éprouvées.
Parmi les plus courantes, on retrouve :
- La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est méthode aide le patient à identifier et à remplacer les pensées négatives et irrationnelles associées à son traumatisme, tout en effectuant de l’exposition.
- La thérapie des schémas est un accompagnement de psychothérapie qui vise à identifier et déconstruire des schémas précoces de pensées qui auraient pu se développer durant l’enfance.
- Les techniques narratives permettent au patient de se réapproprier son histoire de vie, d’en faire un bilan et de s’y confronter en échangeant avec le psychologue et aussi en groupe de pairs.
- L’ICV (intégration du cycle de vie) est une psychothérapie très efficace dans le traitement des traumatismes, notamment infantile. Elle permet de prendre de la distance et d’intégrer dans son histoire de vie des évènements traumatiques pour qu’ils n’impactent plus le quotidien du patient.
- L’EMDR est une technique utile pour traiter les traumatismes en réactivant les souvenirs de manière contrôlée et en les réintégrant dans une perspective plus saine. Même si je ne pratique pas cette technique de psychothérapie, je ne pouvais pas ne pas en parler tellement elle est connue du grand public.
- La thérapie de groupe : Elle permet aux personnes ayant vécu des expériences similaires de se soutenir mutuellement et de partager des stratégies de guérison. J’accompagne des personnes victimes d’inceste dans des groupes de parole depuis 2022.
Prendre rendez-vous avec un psychologue spécialisé dans le traumatisme de l’enfance
Si vous pensez qu’un traumatisme de l’enfance affecte votre vie ou celle de votre enfant, il est essentiel d’agir rapidement. Prendre rendez-vous avec un psychologue spécialisé est une première étape vers la guérison. En consultation, nous discuterons de vos besoins spécifiques et mettrons en place une thérapie adaptée pour vous aider à surmonter votre douleur émotionnelle.
Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter directement via mon formulaire de contact ou prendre directement rdv. Nous essayerons de trouver une solution efficace pour votre bien-être émotionnel.
Témoignages de patients ayant surmonté leur traumatisme de l’enfance
Conclusion
Les traumatismes de l’enfance sont des blessures profondes qui nécessitent une attention particulière et un traitement approprié.
Un psychologue spécialisé dans le traumatisme infantile est la clé pour guérir et reconstruire une vie émotionnelle plus saine et équilibrée. N’attendez pas que ces blessures se transforment en troubles chroniques : prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour commencer le chemin de la guérison.
Quelques références
Wadji, D. L., Gaillard, C., Ketcha Wanda, G. J. M., Wicky, C., Morina, N., & Martin-Soelch, C. (2021). HPA-axis activity and the moderating effect of self-esteem in the context of intimate partner violence in Cameroon. European Journal of Psychotraumatology, 12(1), Article1930897. https://doi.org/10.1080/20008198.2021.1930897
Wadji, D. L., Ketcha Wanda, G. J. M., Wicky, C., Morina, N., & Martin-Soelch, C. (2020). From the Mother to the Child: The Intergenerational Transmission of Experiences of Violence in Mother–Child Dyads Exposed to Intimate Partner Violence in Cameroon. Journal of Interpersonal Violence, 37(5-6), NP3346-NP3376. https://doi.org/10.1177/0886260520948148