Introduction aux distorsions cognitives et à l’auto-injonction
Un article expliquant ce qu’est une distorsion cognitive et celle d’auto-injonction ou se donner des impératifs « je dois », « je devrais »
Marion Inigo
Comment dépasser un burn-out ?
Dans cet article nous allons voir quels sont les accompagnements qu’on peut suivre pour dépasser un épuisement professionnel, un burn-out.
Fonctionnement de soi, de son égo
Cet article aborde le fonctionnement de soi, de notre égo. En lisant ces lignes, j’espère que vous apprendrez mieux à vous comprendre et à prendre soin de vous.
Méditer à Toulouse et aux alentours
Je vous propose différentes formes de méditation suivant vos besoins : méditer pour faire baisser le stress, l’anxiété par la cohérence cardiaque ; retrouver le calme ou gagner en énergie ; la pleine conscience pour apprendre à lâcher prise ; qui suis-je pour se connaître ; effectuer des suggestions pour réaliser toutes sortes de souhait.
Le bonheur fluctuant et durable
La connaissance de notre bonheur (ou bien-être) est importante dans le développement personnel. Le bonheur peut être vécu de différentes manières. Je vous présente ici la différence entre un bonheur fluctuant, instable et un bonheur authentique, durable et stable.