Un article expliquant ce qu’est une distorsion cognitive et celle d’auto-injonction ou se donner des impératifs « je dois », « je devrais »
Introduction aux distorsions cognitives et à l’auto-injonction Lire la suite »
Guérir du burn-out peut être long, dans cet article vous apprendrez quels sont les symptômes, comment se soigner et par qui se faire accompagner.
Guide pour soigner un burn-out Lire la suite »
Cet article aborde le fonctionnement de soi, de notre égo. En lisant ces lignes, j’espère que vous apprendrez mieux à vous comprendre et à prendre soin de vous.
Fonctionnement de soi, de son égo Lire la suite »
Je vous propose différentes formes de méditation suivant vos besoins : méditer pour faire baisser le stress, l’anxiété par la cohérence cardiaque ; retrouver le calme ou gagner en énergie ; la pleine conscience pour apprendre à lâcher prise ; qui suis-je pour se connaître ; effectuer des suggestions pour réaliser toutes sortes de souhait.
Méditer à Toulouse et aux alentours Lire la suite »
La connaissance de notre bonheur (ou bien-être) est importante dans le développement personnel. Le bonheur peut être vécu de différentes manières. Je vous présente ici la différence entre un bonheur fluctuant, instable et un bonheur authentique, durable et stable.
Le bonheur fluctuant et durable Lire la suite »
