Découvrez les avantages et les inconvénients d’une consultation en ligne et si c’est vraiment aussi efficace qu’une consultation en présentiel.
Quelle efficacité pour une consultation avec un psychologue en visio ? Lire la suite »
Cet article vous accompagne pour comprendre quels sont les différents types de traumatismes et les symptômes qu’une personne ayant vécu un traumatisme peut avoir.
Les différents types de traumatismes Lire la suite »
Découvrez des étapes clés pour comprendre et surmonter un traumatisme psychologique. De la reconnaissance des symptômes à la recherche d’un soutien, trouvez des conseils pour entamer votre chemin de guérison.
Comment surmonter un traumatisme psychologique ? Lire la suite »
Un article expliquant ce qu’est une distorsion cognitive et celle d’auto-injonction ou se donner des impératifs « je dois », « je devrais »
Introduction aux distorsions cognitives et à l’auto-injonction Lire la suite »
Je vous propose différentes formes de méditation suivant vos besoins : méditer pour faire baisser le stress, l’anxiété par la cohérence cardiaque ; retrouver le calme ou gagner en énergie ; la pleine conscience pour apprendre à lâcher prise ; qui suis-je pour se connaître ; effectuer des suggestions pour réaliser toutes sortes de souhait.
Méditer à Toulouse et aux alentours Lire la suite »
