Découvrez comment ne pas stresser pour la rentrée grâce à ces astuces simples et pratiques. Préparez-vous sereinement et démarrez l’année en toute tranquillité.
Comment ne pas stresser pour la rentrée ? Lire la suite »
Des conseils pratiques d’un expert en psychologie pour aider une personne sous emprise psychologique et offrir un soutien efficace et empathique aux victimes.
Aider une personne sous emprise psychologique Lire la suite »
Découvrez les signes de l’emprise psychologique. Apprenez à identifier les différentes situations dans lesquelles une personne peut être sous emprise mentale.
Emprise psychologique : les signes à reconnaître Lire la suite »
Découvrez les stratégies efficaces pour se libérer d’une emprise amoureuse et briser les liens de manipulation. Conseils pratiques pour sortir de l’emprise d’un manipulateur et retrouver votre liberté émotionnelle.
Comment se libérer d’une emprise amoureuse ? Lire la suite »
Découvrez des étapes clés pour comprendre et surmonter un traumatisme psychologique. De la reconnaissance des symptômes à la recherche d’un soutien, trouvez des conseils pour entamer votre chemin de guérison.
Comment surmonter un traumatisme psychologique ? Lire la suite »
Un article expliquant ce qu’est une distorsion cognitive et celle d’auto-injonction ou se donner des impératifs « je dois », « je devrais »
Introduction aux distorsions cognitives et à l’auto-injonction Lire la suite »
Guérir du burn-out peut être long, dans cet article vous apprendrez quels sont les symptômes, comment se soigner et par qui se faire accompagner.
Guide pour soigner un burn-out Lire la suite »
Cet article aborde le fonctionnement de soi, de notre égo. En lisant ces lignes, j’espère que vous apprendrez mieux à vous comprendre et à prendre soin de vous.
Fonctionnement de soi, de son égo Lire la suite »
Je vous propose différentes formes de méditation suivant vos besoins : méditer pour faire baisser le stress, l’anxiété par la cohérence cardiaque ; retrouver le calme ou gagner en énergie ; la pleine conscience pour apprendre à lâcher prise ; qui suis-je pour se connaître ; effectuer des suggestions pour réaliser toutes sortes de souhait.
Méditer à Toulouse et aux alentours Lire la suite »
La connaissance de notre bonheur (ou bien-être) est importante dans le développement personnel. Le bonheur peut être vécu de différentes manières. Je vous présente ici la différence entre un bonheur fluctuant, instable et un bonheur authentique, durable et stable.
Le bonheur fluctuant et durable Lire la suite »
